这9年中常常听到全国各地培训拿证的心理咨询师和从事多年的咨询工作的人，说着几乎同样的话：“我希望助人自助”。
现刚踏入或已经踏入心理咨询职业的人士，有三点供内觉：
“助人自助”
四个字虽简单，但却是一个临床心理咨询师开始的内省之路。
是助人自助？还是自助助人？
这有着本质的区别——
助人自助者是热心帮助他人、真诚的、乐善好施的人。
助人自助者是热心帮助他人、真诚的、乐善好施的人。
“自助助人”
首先是有力量自我成长完成了“自我体验”的人。
二者是有爱心，但又不以满足私欲的爱心的人。
三者以专业的职业操守来助人心灵修通的未来专业临床心理咨询师的人。
中国现代语曰：己所欲，勿施于人！
意思是不把自己所期望的，强加于人，才是真正的仁爱之人，助人之人。
临床心理咨询职业中的人士须自我内察的是：为何先助人？而不自助？
有人问：难道我有爱心不能帮助人吗?
这是朋友式的帮助，如物质、经济和关心。
和临床心理咨询师的帮助是不同的，就像去一个原始森林，是陪同前行的有经验的陪伴者，区别在有经验的陪伴者本身是具有能量和力量的，已完成了自我成长。
问自己是否要自我成长？
是否完成自我体验100小时？这就是自助的内容和含义。
自我体验最少100小时，自我成长才能算完成，（按照国外要求的临床心理专业人还不够，中国的标准）后才具有能力和资格去帮助他人心理成长。
心理咨询这个职业具有其特殊的职业特点，仅凭爱心是不能帮助到他人心理成长的，没有经过专业的临床心理咨询训练只能给需要帮助的人带来再次的心灵创伤。
举个例子，一位双眼看不到道路的人，怎样能给看到道路的明眼人指路呢？
没有经过临床心理咨询的体悟训练，就如同一位“心盲”的明眼人，是无法给需要帮助的人士提供专业的心理辅导。
我个人反对心理咨询师做免费的心理咨询，首先对来访人是不负责任的，对他（她）的自我成长和探索是不利的。
自我体验可以帮助心理咨询师修通自觉、自察、自律、自诚的根本，督导可以帮助心理咨询的案例进行，所以不需要拿免费咨询的来访者练习。
目前大量的心理咨询人士不做自我体验，包括国内媒体一些知名心理专家,也没有完成自我体验100小时，名气与临床心理咨询的效果无关，并非来访者听到心理专家的名气越大，咨询的效果就越好。有时适得其反，被名气再创伤的来访者也是比比皆是。
目前创伤最多的是被在电视媒体前的不明白真正心理咨询是怎样做的无辜的来访者，被电视媒体作为一个暴露他人内心情感隐私的吸引栏目而存在，这点让我敬佩的是杨凤池老师，他一直坚持改变中央12台《心理访谈》的个案故事的形式，现在已经改变了原来的模式，但其他的电视台依然在创伤提供故事的人。与各种媒体合作的心理专家的言行影响着提供故事人的心灵创伤程度。
临床心理咨询是真操实践的专业性、临床性的、整合咨询师自身成长的心理咨询技能，不是靠北的滚瓜烂熟的各流派理论或者水涨船高的名气来对来访者治疗的。
还有更甚者已拿到心理咨询师证书，不知道“自我体验”是什么咚咚？
在去年5月25日在成都来自全国各地的心理咨询师志愿者参加一位加拿大老师的心理咨询训练，全场370人，有90%以上的人没有听说过“自我体验”，这也是为何在汶川地震后，灾区流行三怕见的人：之一就怕见到心理咨询师。
这本身就说明心理咨询师的自身成长问题，对自我成长的隔离和徘徊，静问自己：为什么不做自我体验？
你的心会知道，金钱、时间、其他，这都是给不想自我探索的借口。
如果没有做好准备开始自我成长和探索也没有关系，给自己时间，等到具有足够的内心力量，再开始自我探索。
自我成长需要来自自己内心的力量和动力，需要等待到那一时刻的到来。
但有一点——不要开始做临床心理咨询的工作，对自己和来访者都是一种保护。
恕我直言，没有人可以借助心理咨询的来访者得到自身的自我成长，不做自我体验的心理咨询师是不会得到自身的自我觉知、自我修通和自我成长。
有舍才有得
自我体验和团体自我体验是成为专业临床的个案心理咨询师和团体心理治疗师的必经之路，也是衡量此心理咨询师的临床心理技能专业性的职业标准。
自我体验和团体自我体验能帮助人认识到自己是否具备心理咨询师的人格特质，进行职业生涯规划，避免盲目投资。
自我体验和临床个案的督导，这是一个充满各种幻想破灭的过程，也是一个充满奇迹的过程。
很多人询问成为临床心理咨询师的直接快捷法，将我个人多年总结的经验与大家分享，减少不必要的成本投资，最直接快捷的专业临床心理治疗师训练的方法：
首先从“自我体验”探索开始，属于自助方面的内容。
首先要学会保护和修通自己。
方法就是自我体验100—150小时。。（请一位咨询界的老师，一对一的给自己治疗，心理咨询界自恋得说法叫“自我体验”）
知人者智，自知者明。
智：知他人，为外在也。
明：是透过现象看事物的本质，明心见本。
在自我体验中修通自己，了解自我、理解自己、接纳自己和整合自己，是对自身瓶颈的一种突破。
国际临床心理咨询师完成500小时的自我体验；精神分析师完成600小时的分析；案例督导1000小时。
再者从临床心理咨询师技能体悟训练中获得，属于自助方面的内容。
一、临床心理咨询师的自我体验和技能体悟训练40小时以上；
二、 进行临床心理咨询的案例督导。
三、在由督导的情况下开始临床心理咨询，每月1—2次的案例督导。
在案例实践中整合技术，融会贯通的将自身与技能结合，对每一位不同的来访者制定适合他（她）自身的治疗计划和方案。
没有经过临床心理咨询的体悟训练，就如同一位“心盲”的明眼人，是无法给需要帮助的人士提供专业的心理辅导。
三者关于团体心理辅导的治疗师。
一、心理治疗师自我体验500小时
二、3年全职临床心理咨询的工作；
三、团体自我体验300小时。
国内目前有些同仁在没有经过自我体验和团体自我体验的情况下，开设团体心理辅导课程，对于自身和团体小组的成员都是一种伤害，对拉开的创伤造成再次的创伤。
就像是一位只学完医学理论就上手术台的医学院学生，把患者当成活体解剖练习，这是违犯职业操守的。
一、 临床心理咨询师的自我体验和技能体悟训练40小时以上；
二、 进行临床心理咨询的案例督导。
三、在由督导的情况下开始临床心理咨询，每月1—2次的案例督导。
在案例实践中整合技术，融会贯通的将自身与技能结合，对每一位不同的来访者制定适合他（她）自身的治疗计划和方案。
遵守心理咨询师的职业道德和职业操守才会有专业技能的提升，有四点是最核心的守则：
一、保密原则；咨询室内外不谈论任何来访者的信息、资料。（督导可以报告争得来访者同意的案例）
二、 不与来访者发生亲密关系，譬如私下约会、恋爱和性；
三、 不向来访者索取金钱或物质方面的好处；
四、 不做免费的心理咨询（这是咨询师自身自我成长不够和技能不足的表现）。
借用中国哲语：“小舍小得，大舍大得，不舍不得”。
舍得——是一种人生的慧觉。
不是所有学过心理咨询的人都适合做临床心理咨询，中国目前心理咨询界当中，有人格障碍的咨询师大有人在，在国外是不允许人格障碍的人做心理咨询师和心理治疗师。
临床心理咨询和治疗——需要具有某些人格特质的人，才适合作临床心理咨询和治疗。
虽然现阶段在中国没有政府性的机构来监督和规范，但是作为临床心理咨询师自身的自律和自检更重要，不是：要我做什么？而是：我要做什么？
在临床心理咨询和治疗中，心理咨询师自身的德为修通，是对心理治疗起作用的看不见的疗效因子，最终化在整个心理治疗过程，有为而治、无为而愈之中。
这也是为何心理咨询师需要自身的心灵成长的重要原因。
当听到《心灵世界》杂志想专门为心理爱好者编一本心理知识实用的小书时，内心充满感动。《心灵世界》杂志十年如一日为普及心理知识而奔忙，在此感谢杂志同仁的付出和努力。
爱好者之路：很多对心理学着迷的朋友询问怎样进入这个充满神奇之门？
心理学的基础书：《普通心理学》、《发展心理学》、《社会心理学》，
其他的学科都是由这三种发展出来的应用心理学。
还有哲学、老子的《道德经》、孔子的《论语》、《西方哲学史》、《马斯洛人本哲学》马斯洛、 《论人的成长》罗杰斯 、《弗洛伊德心理哲学》弗洛伊德、《哲学简史》威尔杜兰特等。
临床心理咨询的经典《精神分析入门》查尔斯布伦纳杨华渝等译，《现代精神分析的“圣经”》贾晓明等译、《心理咨询的技巧和策略》、《心理咨询师手册》、《变态心理学》、《人类的性存在》、《心理咨询与治疗的理论及实践》、《心理咨询师的问诊策略》、《心理治疗个案研究》、《西方心理学的历史与体系》、《心理咨询师的问诊策略》。
心理咨询爱好者之路：学习了基础知识，希望更深入的了解自己，帮助他人的人。
