易慧心理咨询官方博客

    有许多人懒得离婚，懒得去单位开证明、懒得面对找你谈心的工会主席、懒得等待尴尬的考察期，现在这些懒的理由都没有了。超市离得远，你可能一个星期才买一次东西;离得近了，你就会多跑两次买更新鲜的水果。民政部门的工作简化了，你可能抬腿就进去，把想办的事情办了。 手续的简便本身是进步，从此自己对自己的婚姻负责。从想到离婚到实现离婚，距离更近了，这中间的路，你更要认真地走。

误区1：抑郁=抑郁症？

 并非所有的抑郁都是抑郁症，不用自己吓唬自己。有些抑郁是再正常不过的。我们并没有被剥夺不高兴的权力，上帝没那么严酷。

       人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和挫折。幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂；而痛苦难过时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦本来就是双胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴随幸福并存。会享受幸福，也要学会享受痛苦，享受幸福会增加你的成就感，享受痛苦则会提高你的自信心和忍耐力。身陷痛苦的囹圄，你的心灵颤抖了吗？地处绝望的深渊时，你坚持了吗？这就要看你有没有坚定信念和意志力。

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   心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”

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  导语：很多人情绪低落的时候就想一个人独处，但不知道应该如何排解坏情绪。运动、吃零食、逛街，这是常用的发泄情绪的办法。但其实，只需要10分钟，就可以把坏情绪赶走。
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强迫症的特点

　一种重复出现缺乏现实意义不合情理的观念、情绪、意向或行为，本人明知没有必要，但不能自我控制，因而感到痛苦。强迫症状具备以下特点：
  1、当事人有很强的愿望想控制自己的这种强迫行为（称为“反强迫”），这是强迫症的核心特点　。
2、明知强迫症状不合情理或毫无意义而仍反复出现；
3对强迫症状力图抗拒和排斥而又不能控制和无力摆脱；
4、强迫症状的出现会导致严重的内心冲突并伴随强烈的焦虑和痛苦情绪。

儿童抽动症治疗的治疗:包括心理行为疗法和药物治疗，这是目前最好的治疗方式，单纯的药物治疗对孩子的症状只是一个缓解作用，如果结合心理治疗其行为会慢慢得到整体改变，且不容易反复。